Bảo vệ làn da hoàn hảo trong mùa hè nắng gắt

Cháy nắng là vấn đề nghiêm trọng trong mùa hè, có thể dẫn đến mất sức đề kháng, lão hóa da và khó phục hồi. Để bảo vệ da, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và che chắn khi nắng gắt. Nếu bị cháy nắng, hãy dùng đá lạnh làm dịu da và tham khảo ý kiến bác sĩ. Đối với da nhạy cảm, ánh nắng có thể gây mẩn đỏ, tàn nhang và không đều màu. Để tránh tình trạng này, hãy sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên và các sản phẩm dưỡng thể phù hợp.

Làn da xỉn màu phản ánh sức khỏe không ổn định, có thể do ốm, thức khuya hoặc chế độ ăn uống kém. Để cải thiện, hãy bổ sung vitamin A và C từ rau quả, đặc biệt là vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho da. Khoai lang chứa hormone tự nhiên giúp chống lão hóa, trong khi xúp lơ xanh bảo vệ da khỏi tia cực tím. Bổ sung các vitamin và khoáng chất từ rau quả hàng ngày là cách tốt nhất để có làn da đẹp. Mùa hè, nắng nóng có thể làm tóc khô, vì vậy cần hạn chế sấy tóc, giữ độ ẩm và sử dụng tinh dầu tự nhiên để tóc luôn óng ả. Đừng quên dưỡng ẩm cho môi, vì môi vẫn cần được chăm sóc trong mùa hè.

Môi dễ bị tổn thương dưới nắng, vì vậy nên chọn son dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên và SPF 15 trong mùa hè. Ngoài ra, khi cơ thể tiết mồ hôi nhiều, da có thể thay đổi, vì vậy nên sử dụng nước hoa và sữa dưỡng thể có hương nhẹ. Cần làm sạch da nhưng tránh lạm dụng để không làm mỏng và tổn thương da.